집은 쉬는 공간이어야 한다. 그런데 이상하게도 집에만 있으면 더 피곤해지는 사람들이 있다. 밖에서 일하고 돌아오면 쉬어야 하는데, 집에 들어오는 순간부터 몸이 무거워지고 아무것도 하지 않았는데도 지친 느낌이 든다. 많은 사람들이 이를 나이, 체력 저하, 스트레스 때문이라고 생각하지만, 실제로는 생활 속 아주 사소한 요소들이 에너지를 지속적으로 소모시키고 있을 가능성이 크다. 집에서의 피로는 활동량이 아니라 환경과 반복되는 생활 패턴에서 만들어지는 경우가 많다.몸은 가만히 있어도 계속 반응하고 있다 사람의 몸은 아무것도 하지 않을 때도 끊임없이 주변 환경에 반응한다. 조명 밝기, 소음, 공기 흐름, 온도 변화 같은 요소들이 무의식적으로 신경계를 자극한다. 특히 집 안에서는 이런 자극이 장시간 누적된다. 밝..
